Śmiech to zdrowie

Dzisiaj Prima Aprilis- dzień, kiedy robimy sobie różne psikusy, ale przede wszystkim dużo się śmiejemy. I może nie każdy z nas zdaje sobie z tego sprawę, ale śmiech jest najlepszym lekarstwem na stres i depresję! Świadczą o tym chociażby "kluby śmiechu", które cieszą się coraz większą popularnością.

Pierwszy "klub śmiechu" powstał w Bombaju, w 1995 roku. Założyła go dr Madan Kataria, która mawiała, że "dzieci śmieją się 300 razy dzienie, dorośli tylko od 7 do 15". Od tego czasu w całych Indiach powstało mnóstwo posobnych klubów, a terapeuci śmiechem uważają, że jest on uniwersalnym językiem, który czyni nasze życie optymistycznym i zdrowszym! Jak to możliwe?

Śmiech nie tylko poprawia nam humor, wzmacnia również nasz system ochronny, dzięki czemu stajemy się bardziej odporni na choroby. Jest również dobry dla naszego serca i ćwiczy mięśnie przepony, co może być szczególnie korzystne dla śpiewaków!

A zatem "śmiech to zdrowie"!

Facebook PARTNERZY
Odkryj Kraków Apartamenty Turnau